Meilleurs livres sur la grossesse : Top 5 guides les plus recommandés par les experts

La grossesse est une période excitante alors que vous planifiez l’avenir de votre famille en croissance, mais elle peut aussi être pleine de questions et d’inquiétudes. Les changements dans votre corps et les symptômes surprenants peuvent survenir à tout moment. De plus, tout le monde ne vit pas la même expérience. Heureusement, il existe un livre pour toutes les différentes situations auxquelles vous pouvez vous attendre. Aimez-vous rire ? Ou êtes-vous plutôt sérieux ? Il y a un livre sur la grossesse pour vous. En fonction de votre état d’esprit, de l’avancement de votre grossesse ou de ce que vous aimeriez savoir, nous avons compilé les cinq meilleurs livres sur la grossesse pour vous permettre de choisir.

Nouveau parent ou non, les inquiétudes sont incessantes. Après avoir lu cette liste, vous pourriez acheter l’un ou tous les livres. On ne peut jamais avoir trop d’informations lorsque l’on devient parent, il est donc inévitable que vous combiniez votre lecture avec des recherches sur Google pour tout ce qui vous vient à l’esprit. Le parent moyen passe plus de 1 600 heures à tenir son nouveau-né, a 77 nuits sans sommeil et effectue en moyenne 56 appels à ses propres parents et 67 à des experts médicaux au cours de la première année. Réalisée par OnePoll au nom de CeraVe, l’enquête montre également que les nouveaux parents effectuent plus de 2 000 recherches sur Google par an pour des questions liées au bébé, soit une moyenne de six recherches par jour. Les sujets les plus recherchés incluent comment prendre soin des problèmes de peau et des informations sur les produits et les marques de bébé recommandés par des experts (les deux à 43 %). D’autres recherches ont porté sur des questions liées à l’alimentation (40 %), sur les raisons pour lesquelles leur bébé pleure (38 %) et sur les raisons pour lesquelles leur bébé ne dort pas (37 %). Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul.

En fait, une nouvelle étude révèle que de nombreux parents admettent avoir besoin d’un livre à consulter pendant et après la grossesse. Deux parents d’enfants en bas âge sur trois disent qu’ils n’ont aucune idée de ce qu’ils font en matière de parentalité. Une récente enquête menée auprès de 2 000 parents américains ayant des enfants de moins d’un an révèle que 68 % ont l’impression de tâtonner, surtout au cours des six premiers mois de la vie de leur bébé. Réalisée par OnePoll au nom d’Enfamil, l’enquête révèle également que près de la moitié des parents (49 %) s’inquiètent du développement cognitif et de la santé de leur nourrisson. Pour 54 %, le pédiatre de leur bébé est leur premier choix pour obtenir des conseils avisés, suivis de près par les amis (45 %) et les recherches en ligne (43 %). Cependant, tous ces conseils peuvent être accablants pour 56 % des parents. En fait, trois parents sur quatre (73 %) veulent donner la même priorité aux besoins émotionnels de leur nourrisson qu’à ses besoins physiques.

Alors n’hésitez pas à vous procurer l’un de ces guides étape par étape pour satisfaire votre curiosité pendant la grossesse. Nous avons sélectionné une liste des cinq meilleurs livres sur la grossesse, selon les experts, pour votre plaisir de lecture ci-dessous. Notre liste est basée sur les titres qui sont le plus souvent apparus dans les meilleures critiques. Si vous avez vos propres suggestions, n’hésitez pas à les laisser dans les commentaires en bas de l’article !

La Liste : Les Meilleurs Livres sur la Grossesse, Selon les Experts

1. “Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong—and What You Really Need to Know” by Emily Oster

Dès que vous êtes enceinte, vous entrez en territoire inconnu rempli de statistiques, de recommandations, d’opinions et bien plus encore. “Dans ce livre, l’économiste Emily Oster explore les chiffres réels derrière les études vérifiées qui remettent souvent en question les recommandations conventionnelles sur la grossesse. Équilibrée avec ses propres expériences, Oster offre un peu de tranquillité d’esprit aux futures mamans qui trouvent du réconfort dans les faits, les pourcentages et la science”, propose Brides.

“Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong—and What You Really Need to Know” by Emily Oster

“Expecting Better” est idéal pour les futurs parents qui aiment les chiffres, posent souvent beaucoup de questions et veulent une approche éclairée des questions de grossesse les plus courantes. “Oster est une économiste médicale qui utilise sa formation en statistiques pour élaborer ses propres réponses aux questions sur la grossesse – ‘Expecting Better’ est comme ‘Freakonomics’ pour la grossesse. Il a un côté ‘démystification’ qui peut plaire à certaines personnes mais rebuter d’autres. Par exemple, Oster a essuyé beaucoup de critiques pour avoir suggéré qu’il était acceptable de boire de petites quantités d’alcool avec modération. Que vous soyez d’accord ou non avec ses décisions personnelles (qu’elle partage ouvertement), l’approche d’Oster sur des sujets tels que les risques de fausse couche hebdomadaires, les conseils alimentaires, la prise de poids, les tests génétiques et l’accouchement à domicile est certainement informative”, informe Lucie’s List.

Les futures mamans apprécient le ton calme et informatif de ce livre qui encourage les parents à prendre leurs propres décisions éclairées face à de nombreuses directives confuses. “Écrit par l’économiste primée Emily Oster, ce livre démystifie les mythes et explique la grossesse en évaluant les données. L’auteure présente et examine des données sur presque chaque décision que les futurs parents auront à prendre, comme ce qu’il faut manger, quel type de dépistages subir et comment et où se déroulera l’accouchement”, explique Parents.

2. “Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy” by Dr. Myra J. Wick

Comme vous le savez peut-être, la Mayo Clinic a toujours été une source fiable d’information. Selon les listes d’experts, c’est également un moyen populaire de diffuser de l’information sous forme de livre. “De nombreuses femmes ont préféré ce livre à la série ‘Que peut-on attendre’. C’est un guide complet de la grossesse, y compris un guide semaine par semaine de la croissance du bébé”, explique Pregnant Chicken.

“Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy” by Dr. Myra J. Wick

Cette référence sur la grossesse vous accompagnera tout au long de la grossesse, trimestre par trimestre. “Rempli de faits et d’informations utiles, ce livre sur la grossesse a un ton informatif et autoritaire qui ne fera pas peur aux futurs parents. Le livre contient un index des symptômes pour une référence rapide et un calendrier de grossesse de 40 semaines qui vous donne rapidement des connaissances sans que vous ayez à lire sur tout ce qui pourrait éventuellement mal se passer”, propose Babycenter.

Le calendrier de grossesse de 40 semaines du “Guide de la grossesse saine de la Mayo Clinic” est un énorme avantage car les futurs parents peuvent suivre le développement de leur bébé chaque semaine tout en découvrant les changements constants de leur propre corps. “Le livre explique les avantages et les risques de différents types d’accouchements, tels que les accouchements à domicile, les césariennes, et plus encore. Il existe également plusieurs chapitres sur des sujets post-partum, notamment l’allaitement et la contraception, pour vous aider à résoudre tout problème que vous pourriez rencontrer”, déclare Parents.

3. “What to Expect When You’re Expecting” by Heidi Murkoff

Une liste des meilleurs livres sur la grossesse ne peut être complète sans le classique “Que peut-on attendre quand on attend un enfant”. Il a été publié pour la première fois en 1984 et s’est vendu à plus de 20 millions d’exemplaires. “Ce livre est considéré comme l’une des références de la lecture sur la grossesse. Maintenant dans sa cinquième édition, ce guide pratique est rempli d’informations intemporelles et de recommandations, ainsi que de nouvelles préoccupations liées à la grossesse, notamment les tendances alimentaires et la sécurité des médicaments”, explique Brides.

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Ce livre adopte un ton amical qui donne l’impression qu’une grande sœur investie vous raconte tout ce que vous devez savoir. “J’adore lire ‘Que peut-on attendre quand on attend un enfant’ chaque semaine. Cela me fait me sentir validée avec tous ces symptômes étranges”, partage Babycenter.

Ce livre est épais ! Sa longueur peut sembler intimidante, mais il couvre littéralement tout. “‘Que peut-on attendre quand on attend un enfant’ est en tête de notre liste car c’est un seul livre rempli de toutes les informations dont vous avez besoin sur la grossesse. Ne soyez pas intimidée par les plus de 600 pages ; vous n’avez pas besoin de lire chaque page”, explique Parents.

4. “The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-to-Be” by Armin A. Brott and Jennifer Ash

Les partenaires non porteurs ont également besoin de soutien. Nous n’avons pas pu nous empêcher de remarquer que ce livre revient régulièrement dans les listes pour les futurs papas. “Basé sur des recherches scientifiques, ce livre empathique se concentre sur le voyage émotionnel et psychologique des partenaires en attente”, déclare Baby List.

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Ce guide classique informe et rassure le futur papa sur ce qui se passe tout au long de la grossesse de la future maman, ainsi que sur ce qui l’attend le jour de l’accouchement et au début de la parentalité. “Réservé aux papas, ce livre sur la grossesse mois par mois parle également des outils et de la technologie, tels qu’ils s’appliquent aux bébés. La nouvelle édition révisée inclut même des leçons sur l’équilibre entre travail et vie personnelle tirées de la pandémie de COVID-19”, explique The Bump.

Certains peuvent trouver les conseils de ce livre condescendants, mais il est utile lorsque les futurs papas sont souvent relégués au second plan. “Impliquez les futurs papas avec leur propre livre sur la grossesse. Écrit spécialement pour eux, ce livre donnera aux futurs papas tous les outils dont ils ont besoin pour soutenir leur partenaire, se préparer à l’arrivée du nouveau bébé et prendre soin d’eux-mêmes au cours des excitants neuf mois à venir”, déclare Parents.

5. “The Girlfriends’ Guide to Pregnancy” by Vicki Iovine

Soyons honnêtes, parfois il faut voir les choses avec humour. Contrairement au ton de “grande sœur” dans “Que peut-on attendre”, celui-ci ressemble à vos amis qui disent les choses telles qu’elles sont. “Écrit pour donner l’impression que votre meilleure amie vous donne les coulisses de ce qui se passe réellement pendant la grossesse, le ton sarcastique mais léger de ce livre est rempli d’anecdotes humoristiques qui vous apprendront comment gérer avec grâce des choses comme les gaz embarrassants pendant la grossesse. Avec sa version récemment mise à jour, ce livre sur la grossesse est un best-seller pour une raison”, propose Babycenter.

“The Girlfriends’ Guide to Pregnancy” by Vicki Iovine

Beaucoup trouvent rafraîchissant de faire une pause par rapport au ton “professionnel” des informations sur la grossesse. “Ce livre vous donne toutes les informations sur la grossesse comme si vous entendiez des histoires de votre meilleure amie hilarante, honnête à l’excès et bienveillante. Les discussions franches de l’auteure sur les insécurités émotionnelles peuvent vous aider à ressentir moins de pression pour avoir une grossesse “parfaite””, déclare Baby List.

“Certains livres sur la grossesse peuvent ressembler beaucoup à des conférences lors d’une convention médicale. Avec un ton confiant et conversationnel, ‘Le guide de la grossesse entre copines’ se lit comme un mode d’emploi écrit par votre meilleure amie ultra informée, ou une confession sur les choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse autour d’un café (décaféiné, bien sûr) entre amis”, explique The Bump.

Sources:

Note : Cet article n’a pas été payé ni sponsorisé. StudyFinds n’est affilié ni associé à aucune des marques mentionnées et ne reçoit aucune compensation pour ses recommandations.

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