Lorsque vous devez être au travail tôt et que vous n’avez pas le temps de vous préparer le petit-déjeuner, il est bon de connaître vos options pour les meilleurs sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods. Avec la popularité croissante du petit-déjeuner et le rythme de vie de plus en plus effréné, les établissements de restauration rapide ont répondu à la demande d’un petit-déjeuner chaud avec l’invention du sandwich pour le petit-déjeuner. Non seulement les gens ont été séduits par l’idée d’un petit-déjeuner rapide, mais il y a quelque chose de ludique à manger son petit-déjeuner sous forme de sandwich. Œufs, bacon, fromage, biscuits ou muffins, le tout dans un petit emballage pratique et facile à manger.
Bien sûr, les sandwichs pour le petit-déjeuner sont populaires en Amérique, car nous n’avons pas le temps de nous préparer un petit-déjeuner copieux. Un sondage récent auprès de 2 000 Américains a révélé que 26 % des personnes affirment ne pas avoir le temps de préparer le petit-déjeuner le matin. Parmi ces répondants, un sur sept déclare tout simplement ne pas être du matin, et tous affirment préférer dormir un peu plus longtemps que de se lever et de préparer le petit-déjeuner. De plus, 53 % des parents interrogés dans le sondage déclarent préparer les repas de leur famille la veille simplement parce qu’ils aimeraient dormir un peu plus longtemps. Ce sandwich rapide pour le petit-déjeuner des fast-foods semble de plus en plus attrayant.
Peu d’experts en santé contestent le fait que le petit-déjeuner reste le repas le plus important de la journée, pour plusieurs raisons. Et, selon une étude récente, prendre le petit-déjeuner avant 8h30 peut aider à réduire le risque de diabète. L’étude menée par des chercheurs de l’Université Northwestern montre que les personnes qui ont mangé avant 8h30 avaient des taux de sucre dans le sang plus bas et une résistance à l’insuline réduite. Les résultats suggèrent que manger avant 8h30 contribue à réduire votre risque de diabète, quel que soit le moment de la journée où vous arrêtez de manger. Il est bon de savoir que les restaurants de restauration rapide commencent à servir le petit-déjeuner dès 5 heures du matin, mais pour des raisons de santé, il est préférable de limiter la consommation de fast food.
Alors, quels sont les meilleurs sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods ? StudyFinds a fait des recherches en consultant 10 sites web de critiques culinaires afin de vous présenter les meilleurs sandwichs pour le petit-déjeuner disponibles sur le marché aujourd’hui. Notre liste comprend les cinq sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods les plus fréquemment mentionnés sur ces sites. Vous pensez que votre petit-déjeuner préféré a été négligé ? Nous aimerions avoir votre avis dans la section des commentaires ci-dessous !
La Liste : Meilleurs sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods, selon les amateurs de cuisine
1. Egg McMuffin de McDonald’s
En tête de liste des meilleurs sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods se trouve l’unique et original Egg McMuffin de McDonald’s. McDonald’s est l’établissement de restauration rapide d’origine aux États-Unis, et l’Egg McMuffin est un véritable pionnier dans le domaine des sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods.
“Alors que tous les autres restaurants de fast-food ont travaillé dur pour créer des menus de petit-déjeuner abordables et uniques, McDonald’s continue de se tenir en haut de sa montagne et de rire. Cette icône de la restauration rapide ne semble jamais s’arrêter, et son Egg McMuffin est sans doute le sandwich pour le petit-déjeuner le plus apprécié qui existe. Cet élément de petit-déjeuner remarquable a été lancé pour la première fois en 1971, ce qui en fait l’un des plus anciens sandwichs pour le petit-déjeuner. Et il est tout simplement délicieux dans sa simplicité : œuf, bacon canadien et fromage sur un muffin anglais. Accompagnez-le d’une galette de pommes de terre rissolées et d’un peu de jus d’orange, et votre journée sera bonne. Le meilleur de tout, les Egg McMuffins ne sont pas aussi mauvais pour la santé que vous pourriez le penser – ils contiennent moins de 300 calories”, s’exclame The Daily Meal.
McDonald’s sert des Egg McMuffins depuis plus longtemps que la plupart des autres restaurants de fast-food n’existent. Les gens ne se lassent tout simplement pas des Egg McMuffins, et il est bon de savoir qu’ils ne sont pas aussi mauvais pour la santé que certaines autres options du menu.
“McDonald’s est la plus grande et la plus populaire chaîne de restauration rapide au monde et est aussi célèbre pour son menu de petit-déjeuner que pour ses burgers, frites et nuggets de poulet… L’Egg McMuffin est fait avec un œuf frais de catégorie A, du bacon canadien maigre et du fromage américain sur un muffin anglais beurré. Il est également disponible dans le menu Egg McMuffin, où vous obtiendrez un café McCafe de petite taille et une portion de galettes de pommes de terre rissolées en accompagnement. Malheureusement, McDonald’s a cessé de proposer le petit-déjeuner toute la journée au début de la pandémie. Les heures de petit-déjeuner de McDonald’s sont généralement de 5h à 11h tous les jours, sauf le vendredi, où le petit-déjeuner est prolongé jusqu’à 11h30”, écrit Shopfood.
La pandémie a ruiné beaucoup de choses, et le petit-déjeuner toute la journée chez McDonald’s en fait partie. Pour ceux d’entre vous qui travaillent le troisième quart et qui veulent un Egg McMuffin, nous vous voyons. Néanmoins, l’Egg McMuffin de McDonald’s est le sandwich pour le petit-déjeuner par excellence, sous toutes ses nombreuses variations.
“Bien sûr, il existe des sandwichs pour le petit-déjeuner plus sophistiqués, mais il y a quelque chose de réconfortant et de familier dans l’Egg McMuffin. Il n’y a pas de meilleure combinaison que l’œuf, le jambon et le fromage sur un muffin anglais, surtout lorsqu’il est accompagné d’une galette de pommes de terre bien grasse. Vous pouvez également remplacer le jambon par des saucisses si c’est votre style”, explique Fast Food Menu Prices.
2. Biscuit au poulet Chick-Fil-A
Le biscuit au poulet Chick-Fil-A, simple mais délicieux, arrive ensuite sur la liste des meilleurs sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods. Chick-Fil-A est connu pour avoir certains des meilleurs sandwichs au poulet, il n’est donc pas surprenant qu’ils proposent un délicieux biscuit au poulet. Le biscuit au poulet Chick-Fil-A offre aux amateurs de petit-déjeuner le même filet de poulet de qualité, mais transformé en une bouchée matinale avec son biscuit chaud à la place d’un pain.
« Bien que ce ne soit peut-être pas aussi classique que de la saucisse ou du jambon dans un sandwich pour le petit-déjeuner, cette option est tout aussi bonne que n’importe quel sandwich pour le petit-déjeuner. Le menu du petit-déjeuner de Chick-Fil-A propose quelques excellentes options à base de poulet. Le blanc de poulet est pané à la main et cuit sous pression avec de l’huile d’arachide, puis servi sur un biscuit au babeurre croustillant. Le sandwich compte 460 calories, mais il existe de nombreuses options de personnalisation pour s’adapter à vos goûts », explique Restaurant Clicks.
Le biscuit au poulet Chick-Fil-A est simple mais incroyablement savoureux. Les biscuits au poulet sont davantage un mets du petit-déjeuner du Sud, mais lorsqu’ils sont bien faits, les biscuits au poulet nature sont absolument délicieux pour le petit-déjeuner.
« Si vous recherchez quelque chose de plus léger que les options mentionnées précédemment, rendez-vous chez Chick-Fil-A pour un biscuit au poulet. Ici, pas de fioritures – juste le poulet et le biscuit, mais il est suffisamment assaisonné pour ne pas avoir besoin de plus. Beaucoup de gens commandent leur sauce préférée pour y tremper (nous recommandons la sauce Chick-Fil-A) si vous avez besoin d’un peu plus de saveur », écrit Fast Food Menu Prices.
Que vous trempiez votre biscuit au poulet ou que vous l’accompagniez, un biscuit au poulet Chick-Fil-A est un excellent moyen de commencer la journée. C’est juste assez pour avoir quelque chose dans l’estomac dès le matin, mais cela ne vous donnera pas l’impression d’être repu. Le seul inconvénient est que Chick-Fil-A est fermé le dimanche, un jour populaire pour le petit-déjeuner.
« Le biscuit au poulet est l’article le plus populaire du menu du petit-déjeuner chez Chick-fil-A. Tout d’abord, un blanc de poulet assaisonné, désossé, pané à la main et cuit sous pression dans de l’huile d’arachide. Ensuite, le poulet frit est servi sur un biscuit au babeurre fraîchement cuit. Le menu du petit-déjeuner de Chick-fil-A est disponible de l’ouverture jusqu’à 10h30 du matin, bien que certaines succursales puissent avoir des horaires légèrement différents », ajoute Shopfood.
3. Wendy’s Breakfast Baconator
La troisième place sur la liste des meilleurs sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods revient au Wendy’s Breakfast Baconator, qui est un énorme sandwich pour le petit-déjeuner, mais comme l’expliquent les experts, cette version petit-déjeuner du célèbre burger Baconator est absolument remarquable.
« Si vous avez faim, c’est le repas pour vous. Des œufs frais cassés, six tranches de bacon croustillant fumé au bois de pommier, de la saucisse, du fromage américain, le tout servi avec une sauce au fromage suisse. Avec 730 calories, c’est presque la moitié des calories recommandées par jour. Il contient un peu plus de glucides qu’une omelette ou un parfait au yaourt grec, alors attention… Le goût est également exceptionnel », écrit Wide Open Eats.
Le Breakfast Baconator n’est pas pour les personnes au cœur faible, donc il vaut mieux avoir de l’appétit si vous prévoyez de vous attaquer à l’un de ces gros morceaux dès le matin. Une chose est sûre, vous aurez votre dose de bacon.
« Wendy’s sait vraiment comment mettre l’accent sur le bacon, et j’aime son style. Ce burger petit-déjeuner indulgent, qui est rempli de sauce au fromage suisse ainsi que de tranches de fromage fondu, est aussi délicieux que copieux. J’apprécie l’utilisation d’œufs frais frits plutôt que d’œufs brouillés car cela a meilleur goût. Le pain de mon sandwich était moelleux mais résistant, même avec toute la coulée du fromage », ajoute Thrillist.
Wendy’s ajoute une sauce au fromage fondant au Breakfast Baconator, vous laissant avec un tas fondant de bacon, de saucisse et d’œufs. Encore une fois, assurez-vous d’avoir de l’appétit avec vous.
« Wendy’s a fait sensation il y a des années lorsqu’il a introduit le Baconator ; un hamburger empilé avec du fromage et du bacon. C’était le rêve de tous les amateurs de bacon. Wendy’s a poussé cela un peu plus loin en introduisant le Breakfast Baconator, et il est aussi indulgent et délicieux que son homologue du dîner. Vous ne quitterez pas le restaurant affamé après avoir mangé le Breakfast Baconator. Wendy’s le remplit d’une galette de saucisse grillée, de fromage américain, de bacon, d’un œuf de poule élevée en liberté, d’une autre tranche de fromage américain et de plus de bacon. Le restaurant le couronne de sauce au fromage Wendy’s et le sert sur un petit pain de hamburger », ajoute Restaurant Clicks.
4. Burger King Fully Loaded Croissan’Wich
Burger King a vraiment révolutionné les sandwichs pour le petit-déjeuner des fast-foods lorsqu’il a introduit le Croissan’Wich il y a plusieurs décennies. Burger King a trouvé un moyen d’aller encore plus loin avec le Croissan’Wich pour s’assurer que les clients ne partent pas affamés le matin. « Une situation trop courante lorsqu’on prend un sandwich pour le petit-déjeuner dans un fast-food est de se retrouver encore affamé après avoir mangé. Je sais que cela m’est arrivé plus de fois que je ne voudrais l’admettre. Quand j’ai besoin de quelque chose pour me rassasier, je me tourne vers le Fully Loaded Croissan’Wich de Burger King. Ce sandwich est parfait pour tout amateur de viande, car il est garni de jambon de la forêt noire, de saucisse savoureuse et de bacon épais fumé. Le tout servi avec des œufs et du fromage américain fondu vous remplira certainement le matin », s’enthousiasme Restaurant Clicks.
Si vous recherchez un petit-déjeuner copieux et que vous n’avez pas le temps de vous arrêter dans un café ou de vous préparer un petit-déjeuner, le Burger King Fully Loaded Croissan’Wich pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Le croissant beurré combiné à une multitude de viandes de petit-déjeuner en fait un repas copieux pour bien commencer la journée.
« En revenant chez Burger King, nous avons le Fully Loaded Croissan’Wich, qui est un sandwich incroyable comprenant, eh bien, tout. Un croissant beurré est garni d’œufs moelleux, de fromage, de bacon croustillant, de saucisse savoureuse et de jambon. C’est un excellent choix si vous êtes indécis – pourquoi ne pas tout avoir dans un seul sandwich ? De plus, ce sandwich pour le petit-déjeuner contient pas moins de 31 grammes de protéines », écrit The Daily Meal.
Un des secrets du Croissan’Wich réside dans l’utilisation de beurre à 100 pour cent. Tous ceux qui regardent Rachel Ray savent que « le beurre rend tout meilleur », et il semble que les cerveaux derrière le menu du petit-déjeuner de Burger King l’ont bien compris.
« Le Croissan’Wich est annoncé comme étant préparé avec du beurre à 100 pour cent, ce qui est rassurant. À l’intérieur, vous avez votre saucisse et votre bacon de petit-déjeuner standard des fast-foods, ainsi que du jambon, des œufs et du fromage américain. Il y a beaucoup de choses qui se passent ici. Le croissant a un goût très croissant… Cela dit, ça a plutôt bon goût. Ce beurre à 100 pour cent donne au croissant un goût vraiment agréable, probablement le deuxième meilleur pain de cette liste… La saucisse est équilibrée, ce qui donne une sensation de bouche alternant entre doux-doux et doux-croustillant (je suis vraiment désolé d’avoir utilisé le terme “sensation de bouche”, tout le monde !), en plus du fromage fondant », poursuit My Recipes.
5. McDonald’s Sausage, Egg and Cheese McMuffin
Pour compléter la liste des meilleurs sandwiches pour le petit-déjeuner des fast-foods, nous avons un autre sandwich McDonald’s, mais cette fois-ci c’est le Sausage, Egg and Cheese McMuffin. Ce délicieux petit sandwich est essentiellement un Egg McMuffin avec un patty de saucisse à la place du bacon canadien. C’est un génie, et délicieux.
“Oui, McDonald’s a été le premier restaurant fast-food à se lancer dans le petit-déjeuner et nous avons tous grandi avec ce sandwich, mais il y a une raison pour laquelle il est présent depuis si longtemps : la saucisse est savoureuse et vous obtenez un vrai œuf frit – pas un de ces substituts d’œufs pliés… Donc oui, il y a d’autres options disponibles, mais c’est toujours un excellent moyen de calmer ces gargouillements matinaux”, écrit Cleveland.
“Je m’attendais à ce que ce classique de McDonald’s soit bien placé sur ma liste, mais je ne pensais pas qu’il prendrait la première place. En fin de compte, le McMuffin au saucisse, œuf et fromage s’est avéré être l’incarnation du petit-déjeuner fast-food. McDonald’s a réussi les trois principaux ingrédients. Chaque bouchée avait un mélange de saveurs et de textures : le muffin anglais croustillant, l’œuf et le fromage fondants, et la saucisse moelleuse. Il n’y avait rien que je changerais”, ajoute Insider.
L’un des meilleurs aspects du McMuffin au saucisse, œuf et fromage est qu’il est faible en calories – relativement parlant. Pourtant, rien ne vaut de se réveiller tôt le samedi matin et de prendre un McMuffin en route vers une journée amusante en plein air.
“McDonald’s a longtemps été le favori des aventuriers matinaux, et leurs offres de petit-déjeuner sont légendaires. Au fil des années, ils ont perfectionné l’art du sandwich pour le petit-déjeuner, et de nombreuses options sont désormais disponibles au menu. Peut-être aucune n’est aussi célèbre que le McMuffin, cependant, et c’est le moyen idéal d’obtenir un petit-déjeuner tout en économisant des calories pour plus tard. McDonald’s propose le McMuffin au saucisse, œuf et fromage avec un œuf frais et du fromage américain fondu. Le sandwich ne contient que 480 calories, ce qui en fait un choix plus sain pour le petit-déjeuner. Et si vous vous arrêtez chez McDonald’s, faites-en un repas avec une galette de pommes de terre et une boisson”, note Restaurant Clicks.
Sources:
- Eat This, Not That
- Fast Food Menu Prices
- Thrillist
- The Daily Meal
- Shopfood
- My Recipes
- Insider
- Restaurant Clicks
- Wide Open Eats
- Cleveland
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