Mejor Té Verde: Las 5 Mezclas Más Recomendadas Por Expertos

El té verde es conocido por su sabor delicado, numerosos beneficios para la salud y rica historia cultural. Originario de China hace más de 4,000 años, ha evolucionado en una amplia gama de variedades, cada una con sus propias características únicas. Desde las notas herbáceas del Sencha japonés hasta las complejidades de las mezclas puras del Himalaya, el mundo del té verde ofrece una deliciosa exploración de sabores y aromas para que los entusiastas del té disfruten. Ya sea tu primera taza o la quinta, disfrutarás de un mejorado estado de ánimo y enfoque, junto con un impulso en la función cerebral, al llenar tu taza con el mejor té verde.

La ciencia ha celebrado durante mucho tiempo los beneficios del té verde, y constantemente surgen nuevas razones para tomar una taza y empezar a beberlo. En un estudio de 2022, un equipo de la Universidad Tufts descubrió que las catequinas del té verde y el resveratrol inhiben el crecimiento de las placas de beta amiloide pegajosas. Cuando esta proteína se aglutina en el cerebro, interrumpe las células neurales y conduce a los signos característicos del Alzheimer, como la pérdida de memoria y la confusión.

Otro estudio reciente muestra que el té verde contiene un ingrediente que ayuda a reducir la pérdida de memoria, la resistencia a la insulina cerebral y el riesgo de obesidad. Una investigación publicada por la Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental muestra que la epigalocatequina-3-galato (EGCG), un ingrediente biológicamente activo presente en el té verde, podría aliviar la resistencia a la insulina inducida por una dieta alta en grasas y fructosa en el cerebro, así como el deterioro cognitivo.

Ya sea que estés bebiendo té verde por la salud de tu cerebro o por tus papilas gustativas, sería difícil encontrar una razón negativa para disfrutar de esta súper bebida. Con antioxidantes, cafeína y L-teanina trabajando juntos en tu beneficio, tu taza diaria de té verde seguramente te hará sentir mejor que nunca. Pero gracias a los ampliamente anunciados beneficios del té verde, las estanterías están llenas de diferentes opciones. Los apasionados fanáticos de la bebida pueden sentirse confundidos acerca de cuáles opciones son auténticas y cuáles vale la pena dejar en la tienda. Para ayudar a reducir las mejores opciones de té verde, StudyFinds buscó opiniones de expertos en todo internet. Esta lista incluye las principales recomendaciones, pero si tienes un favorito que pasamos por alto, ¡asegúrate de hacérnoslo saber en los comentarios!

La Lista: Mejores Tés Verdes, Según Expertos

1. Bigelow Classic Green Tea

Este favorito familiar se puede encontrar en casi cualquier tienda de comestibles. Pero su accesibilidad y bajo precio no deberían hacerte pensar que carece de sabor o calidad. “El té verde puede ser caro, dependiendo de la variedad y la marca. El Té Verde Clásico de Bigelow ofrece una alternativa asequible”, dice Verywell Fit. “Sus hojas de té verde son seleccionadas a mano de jardines en altitudes elevadas, y cada bolsita de té está empaquetada en una envoltura de papel aluminio para protegerla del aire, la humedad y otros aromas que podrían afectar el sabor”.

“¿Quieres abastecer tus estantes de cocina con un té verde que tenga un sabor suave y vigorizante sin amargura alguna? No busques más allá del Té Verde de Bigelow. Lo grandioso de este té verde es que es una mezcla de hojas de té que crea una receta única que sorprenderá y encantará a todos. Este té verde está lleno de antioxidantes esenciales, lo que lo convierte en un deleite completo para tus papilas gustativas y en una elección saludable para mejorar la salud de tu corazón”, explica Cuisine at Home. “Y, dado que está disponible en cinco variedades: clásico, orgánico, té verde con jengibre, té verde matcha con cúrcuma y un paquete variado con aún más sabores para elegir, seguro encontrarás uno que se adapte a tu paladar.”

“Según las reseñas en línea, parece que a casi todos les gusta el té verde de Bigelow”, agrega Tasting Table. “No solo este té tiene buen sabor, sino que también es una de las opciones más económicas probadas. Optamos por el Green Tea Clásico de firma, que encontramos lleno (pero no demasiado lleno) de ese sabor tradicional y terroso del té verde.”

2. Twinings Green Tea

Otra opción básica de supermercado, Twinings es fácil de encontrar y económico para mantener en reserva. Y con siglos de experiencia en la elaboración de té, seguramente disfrutarás de sus mezclas clásicas. “Si buscas un té verde suave que sea fácil de encontrar y tenga un buen precio, el Té Verde de Twinings of London podría ser adecuado para ti”, dice Tasting Table. “Fundada por Thomas Twining, Twinings of London se ha convertido en un gigante del té. Han estado en el negocio durante más de 300 años, generando 22 millones de dólares en ingresos. Si bien su Té Verde simple es el más vendido de una línea bastante sólida de productos de té verde, hay muchos otros para elegir”.

“Con una historia de más de 300 años vendiendo té, Twinings es una marca en la que puedes confiar para ofrecer productos deliciosos y de alta calidad. Date el gusto con este té indulgente y no querrás probar otro té verde nunca más”, presume TheStreet.

“Todos estuvieron de acuerdo en que era exactamente lo que necesitaban cuando les daba el antojo de una taza de té verde sencillo y sin adornos. También dijeron que era lo suficientemente ligero como para tomar varias tazas, sin volverse amargo si se deja en infusión durante demasiado tiempo”, agrega Today.

3. Yogi Tea Green Tea Pure Green

Si comer y beber alimentos orgánicos es una prioridad para ti, te encantará Yogi. Todos los tés de la marca están certificados como orgánicos y verificados como no transgénicos, lo que significa que puedes beber con confianza. “Yogi tiene como objetivo mejorar tanto el cuerpo como la mente a través de sus mezclas de té orgánico”, explica Tasting Table. “Actualmente, Yogi ofrece 11 tés verdes, algunos de los cuales están etiquetados con su intención, como Energía Positiva, Vida Delgada de Arándanos o Desintoxicación de la Piel, y se venden en cajas de 16 bolsitas de té envueltas individualmente”.

“El Té Yogi orgánico certificado por el USDA está inspirado en la antigua filosofía holística de la medicina ayurvédica. Utilizan estándares de selección altamente selectivos y rigurosas pruebas de calidad, requiriendo que todos los proveedores realicen regularmente Prácticas Agrícolas Buenas (GAP)”, agrega Verywell Fit. “También puedes sentirte bien con esta compra, ya que Yogi Tea participa en misiones internacionales y locales de contribución que respaldan la responsabilidad social y la sostenibilidad”.

Disfrutar del té Yogi significa saber exactamente de dónde proviene tu mezcla. “Este té verde se obtiene directamente de la Provincia de Zhejiang, que se encuentra en la costa sureste de China”, dice Cuisine at Home. “Esta provincia tiene un clima subtropical húmedo con la combinación perfecta de sol y lluvia para producir un té suave, fresco y de sabor natural. Por lo tanto, con esta elección, sabes que estarás obteniendo algo especial”.

4. Vahdam Himalayan Green Tea

Para un bebedor de té verde que aprecia tanto la calidad como una buena oferta, está Vahdam. Con opciones tanto en bolsas como a granel, la marca es un gran paso adelante para aquellos que han superado las selecciones básicas de té verde en la tienda de comestibles. “Por lo general, es bastante fácil abastecerse de té sin gastar mucho dinero, pero aún así, el Té Verde Himalayo Vahdam representa un valor especialmente bueno”, afirma Active. “Obtendrás un mínimo de 50 tazas de este té con un precio asequible, que contiene nada más que té puro del Himalaya. Una excelente opción para cualquiera que esté buscando un producto puro e inalterado a un precio modesto”.

“El té a granel tiende a tener un sabor más complejo, ya que el agua puede fluir a través de más superficie de la hoja, infundiéndose a una concentración más alta. Neutral en cuanto a clima y comercio justo, las Hojas de Té Verde Himalayo Vahdam se obtienen de la región del Himalaya en India y tienen un perfil de sabor dulce y vegetal”, dice Verywell Fit.

“Nos encanta que el empaque esté certificado como neutro en carbono y plástico”, agrega MindBodyGreen.

5. Rishi Tea Sencha Tea

Si estás buscando probar algo nuevo, esta es la elección para ti. El Té Sencha de Rishi Tea es una mezcla fresca y terrosa que seguramente despertará tu amor por beber té verde. “El sencha es un té verde japonés que es fácil de identificar por sus hojas largas y delgadas, y es fácil de beber durante todo el día gracias a su contenido moderado de cafeína”, explica The Spruce Eats. “Puede tener una variedad de sabores, pero generalmente tiende hacia el lado más herbáceo y vegetal. El sencha de Rishi Tea logra un gran equilibrio con un sabor predominantemente robusto subrayado por una ligera dulzura”.

“Certificado orgánico, no transgénico y 100% té verde, el Té Verde Sencha de Rishi encabeza nuestra lista”, dice Verywell Fit, clasificando la mezcla como su selección número uno. “El té sencha tiene un perfil de sabor delicado con notas terrosas dulces y brillantes, lo que lo convierte en una bebida fácil de consumir. Rishi obtiene su té sencha de la Isla de Kyushu en el sur de Japón”.

Si eres nuevo en el consumo de té verde, no te sientas intimidado por esta elección. “Suave tanto en sabor como en contenido de cafeína, el Té Verde Orgánico Sencha de Rishi Tea es una excelente opción tanto para principiantes como para entusiastas”, agrega Active. “Este es un gran té para tener a mano para beber y saborear, ya sea para disfrutar en un día frío o en forma de té helado para hidratarte antes de una sesión de ejercicio. Nos encanta por su gran valor, su sabor terroso y sus prácticas comerciales sostenibles, hasta su empaque respetuoso con el medio ambiente”.

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