Cuando llega el momento de introducir alimentos sólidos a tu bebé, deseas brindarle un comienzo óptimo y saludable. El problema es que todos los alimentos para bebés afirman ser precisamente eso, y hay tantas marcas… ¿cómo saber cuáles son realmente buenos? Afortunadamente, no tienes que hacer toda la investigación: StudyFinds consultó a varios expertos para descubrir los mejores alimentos para bebés para tu pequeñito.
Antes de profundizar en nuestros hallazgos, sin embargo, es importante tener en cuenta el momento adecuado para comenzar con los alimentos sólidos. En un estudio a nivel nacional, investigadores de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) descubrieron que los padres en Estados Unidos introducen alimentos sólidos demasiado pronto. Aunque las pautas actuales sugieren comenzar con alimentos complementarios alrededor de los seis meses, muchos padres comienzan este proceso cuando sus hijos tienen tan solo cuatro meses. Esto puede hacer que los bebés se pierdan nutrientes importantes que provienen de la leche materna y la fórmula infantil.
Pero incluso si los bebés son introducidos a los sólidos en el momento adecuado, los alimentos pueden poner en riesgo su salud. La mayoría (60%) de los alimentos que los estadounidenses compran contienen una variedad de aditivos artificiales, como conservantes, edulcorantes, colorantes o agentes saborizantes, según investigaciones recientes. Lo más alarmante es que ha habido un aumento del 22% en las compras de alimentos para bebés que contienen aditivos, o que los investigadores consideran ultraprocesados. “Estos hallazgos nos dan motivos de preocupación, dado la creciente evidencia que vincula el alto consumo de alimentos procesados con resultados adversos para la salud”, afirmó Elizabeth K. Dunford, Ph.D., del Instituto George para la Salud Global, la Universidad de Nueva Gales del Sur y la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.
Para evitar ingredientes cuestionables, es mejor optar por productos de alta calidad. StudyFinds comparó las recomendaciones de los expertos de diez sitios web para elaborar una lista de los cinco mejores alimentos para bebés. ¿Tienes alguna recomendación adicional? Por favor, déjanos saber en los comentarios.
La Lista: Los Mejores Alimentos para Bebés, Según los Expertos
1. Beech-Nut
Los productos de Beech-Nut encabezan numerosas listas de “mejores alimentos para bebés”. Según Healthline, los alimentos de Etapa Uno de esta marca son los mejores en general, mientras que Gimme the Good Stuff prefiere los productos orgánicos de Beech-Nut. Sin importar si son Naturales u Orgánicos, la calidad está garantizada, según escribe Parents. “Esta marca ampliamente disponible ofrece opciones tanto orgánicas como naturales, todas las cuales son sometidas a rigurosas pruebas para garantizar que estén libres de pesticidas y metales pesados. Desde cereales y bocadillos hasta purés, todas las opciones de Beech-Nut están libres de conservantes artificiales, colorantes y sabores. […] Son la primera empresa de producción de alimentos para bebés certificada por LEED en el mundo, con frascos de vidrio reciclables que se destacan entre las bolsas más populares que se encuentran en tantos estantes hoy en día”.
Pero la comida para bebés de Beech-Nut no solo es de alta calidad, sino que también es (en cierta medida) económica. “Esta comida para bebés asequible es una favorita en general”, afirma Healthline. “Las mezclas están disponibles en todas las etapas, desde alimentos de un solo ingrediente para los que recién comienzan a comer (como calabaza butternut y ciruela) hasta mezclas de varios alimentos con texturas más gruesas para bebés mayores. Los ingredientes en los alimentos para bebés de Beech-Nut son simples, sin aditivos artificiales. Además, estos pequeños frascos de vidrio están disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles, por lo que son fáciles de encontrar. […] Los productos naturales de Beech-Nut no contienen organismos modificados genéticamente (OMG), pero no están certificados como orgánicos (a menos que compres su línea de productos orgánicos). No contienen azúcar añadida”.
El respaldo de Gimme the Good Stuff a la marca se aplica a una línea específica: “Los alimentos para bebés en frascos orgánicos de Beech-Nut son de buena calidad. Utilizan frutas y verduras enteras (en lugar de purés o concentrados) y emplean temperaturas mínimas y calor indirecto en su procesamiento y cocción. Los ingredientes son muy sencillos; muchas de sus papillas consisten solo en frutas y/o verduras. Algunas tienen concentrado de jugo de limón añadido como conservante”. Nuestro experto advierte que “esta línea orgánica es una pequeña parte de la oferta de Beech-Nut”.
2. Happy Baby Organics
En los sitios web que revisamos, hubo once recomendaciones para los productos de Happy Baby (ya que algunos expertos recomiendan varios productos de la marca). Milk Drunk es el mayor admirador de Happy Baby Organics y afirma: “Esta conocida marca de comida para bebés merece todos los elogios que recibe porque está cargada de ingredientes saludables para tu bebé, que son limpios, orgánicos, están llenos de frutas y verduras, no contienen organismos modificados genéticamente y se mezclan finamente en un puré seguro para bebés de 4 meses en adelante (nota: algunos están especificados para mayores de 6 meses)”.
Si quieres que la alimentación de tu bebé sea completamente orgánica, puedes lograrlo con Happy Baby. “Debido a su amplia selección de alimentos orgánicos, esta marca es una excelente opción para cualquiera interesado en una alimentación orgánica”, señala Verywell Family. “Tienen fórmula para bebés, cereales para bebés, purés, alimentos para la mesa, sólidos blandos que se disuelven, alimentos para picar, platos de comida e incluso galletas para la dentición”.
Healthline también menciona las muchas opciones de esta marca, así como sus ingredientes de alta calidad: “Los frascos de Happy Baby ofrecen una amplia variedad de alimentos, desde kale y mango hasta espinaca y duraznos y semillas de chía. Puedes comenzar con sus frascos de un solo ingrediente (esto es importante para descartar alergias, así como para ayudar al bebé a aprender a disfrutar de la espinaca incluso cuando no está disfrazada con peras). Luego, puedes pasar a sus mezclas de frutas y verduras a medida que tu pequeño crece. Ingredientes de alta calidad, sabores creativos y sin ingredientes artificiales hacen de Happy Baby una elección sólida (sin juego de palabras). Happy Baby es orgánico según el USDA y no contiene azúcares añadidos”.
3. Little Spoon
Siete de cada diez expertos recomiendan esta marca de suscripción de alimentos. ¿Por qué utilizar una suscripción? Los nuevos padres siempre tienen poco tiempo y ir a la tienda, y mucho menos hacer su propia comida para bebés, puede ser demasiado. Ahí es donde entra Little Spoon. The Bump dice: “¿No puedes ir a la tienda de comestibles? Obtén la mejor comida para bebés entregada en tu hogar cortesía de Little Spoon. Este servicio de suscripción, galardonado con el premio Best of Baby, ofrece un menú rotativo de purés prensados en frío de temporada que satisfacen todas las necesidades nutricionales del bebé. Desde recetas de un solo ingrediente hasta mezclas complejas, se adaptan a cada etapa del proceso de destete. Todas las mezclas están certificadas como orgánicas y verificadas por el Proyecto sin OMG, sin conservantes, azúcares ni rellenos añadidos. ¡Apúntanos!”
Our Babyblends menu just keeps getting bigger. Introducing the latest Stage 3 blends:
🍓Strawberry Banana Japanese Sweet Potato
🥄Butternut Squash Golden Beet Cinnamon
🍠 Purple Sweet Potato Blueberry ZucchiniWhich are you trying first? ⬇️ pic.twitter.com/H27BHvtwPz
— Little Spoon (@littlespoon) December 20, 2022
“Existen muchos padres que aman la idea de hacer comida casera para bebés, pero que no tienen tiempo o no desean hacerlo”, sabe Babylist. “Little Spoon resuelve… este problema común, entregando comida fresca para bebés directamente en tu puerta. Simplemente ingresa al sitio web de la marca, realiza una prueba sobre tu bebé y luego relájate y espera un plan de comidas personalizado que utiliza más de 80 ingredientes orgánicos. ¿Nuestra parte favorita? Las increíbles y únicas mezclas de sabores (¿puedes decir zanahoria, mango, leche de coco, cúrcuma y col rizada, pera, alubias blancas, albahaca, quinua?) que nunca pensaríamos por nosotros mismos”.
Por supuesto, la entrega de comida fresca de Little Spoon tiene un precio, ¡pero también ofrece tantas opciones! “Sus productos se dividen en tres categorías: BabyBlends, Plates y Boosters”, explica Verywell Family. “Comenzando con sus purés BabyBlend, puedes encontrar 47 mezclas (etapas 1 a 6) para tu bebé y niño pequeño, incluyendo productos de un solo ingrediente adecuados para los 6 meses de edad en adelante. También hay texturas más avanzadas y combinaciones de alimentos para aquellos de 9 meses en adelante, como el tazón cubano de frijoles negros y farro. Sus platos para niños pequeños también son impresionantes, los 29 productos son libres de conservantes y se sirven en platos divididos con porciones adecuadas. La comida servida en diferentes secciones del plato es fácilmente identificable para los niños pequeños, promoviendo la alimentación por sí mismos y reduciendo el riesgo de sentirse abrumados y caprichosos durante la hora de las comidas”.
4. Earth’s Best Organics
¿Quieres más opciones orgánicas para tu tesoro? Esta marca no cuenta con tantas recomendaciones como otras en esta lista, pero aún recibe altas calificaciones de los expertos, incluyendo los de Parents: “Con opciones para cada etapa del viaje de tu bebé hacia la alimentación sólida, Earth’s Best Organic se especializa en mezclas puras que están libres de químicos potencialmente dañinos, pesticidas, ingredientes modificados genéticamente o hormonas de crecimiento derivadas de productos de origen animal”.
La comida de esta marca también es adecuada para bebés con restricciones dietéticas. “Como habrás imaginado, Earth’s Best Organics tiene casi todos sus productos orgánicos (solo algunas comidas congeladas para niños pequeños no son orgánicas), así como opciones que son sin organismos modificados genéticamente, sin gluten y sin ingredientes de origen animal, además de ser de grano entero o avena”.
Sin embargo, según Gimme the Good Stuff, no todos los productos de la marca son iguales. “Aunque es bueno que todos sus alimentos envasados sean orgánicos, son una mezcla: algunos productos son Good Stuff y muchos son solo Okay Stuff. Los frascos de la Etapa 1 de Earth’s Best son Good Stuff, incluidas algunas purés de carne muy simples (solo pavo orgánico o pollo más agua). Esta es una opción única para los padres que quieren introducir los alimentos sólidos de esa manera. Algunos de los productos de frutas/verduras de la Etapa 2 de Earth’s Best están hechos solo con la fruta o verdura más agua (guisantes y calabaza de invierno son Good Stuff). Pero muchos de la Etapa 2 consisten en purés de frutas o concentrados de puré de frutas”.
5. Gerber
Por supuesto, Gerber pertenece a esta lista. “Una de las marcas de comida para bebés más reconocidas y ampliamente disponibles en el mercado, Gerber ha ganado su reputación por ofrecer alimentos para bebés de alta calidad y nutritivos”, afirma Parents y agrega: “Los sabores tienden a ser bastante simples y directos, sin sabores ni colores artificiales”.
La calidad y el valor nutricional suenan bien, pero ¿cómo se compara Gerber con todas las ofertas orgánicas mencionadas anteriormente? La empresa ha seguido las tendencias alimentarias pero se ha mantenido fiel a su etiqueta de precio bajo. “En los últimos años, han realizado cambios para que sus alimentos sean más conscientes de la salud (por ejemplo, lanzando una línea orgánica). Sin embargo, han mantenido su estatus como una de las marcas de alimentos para bebés preparados más asequibles del mercado”, afirma Healthline.
La línea orgánica de Gerber recibe el visto bueno de Gimme the Good Stuff, pero solo la línea orgánica. “Gerber Organic tiene una línea de alimentos para bebés en frascos. Los llamo Good Stuff porque son orgánicos, utilizan productos enteros (en lugar de purés o concentrados) y sus recetas son bastante directas”, escribe su experto. “Algunos blends orgánicos de Gerber son simplemente la fruta o verdura destacada más agua, y otros tienen concentrado de jugo de limón y/o ácido ascórbico (vitamina C) añadidos. No me encanta que tengan algunas harinas de cereales en lugar de los granos reales, pero estos ingredientes son menores. Es importante tener en cuenta que esta línea orgánica es solo una pequeña parte de la oferta de Gerber, y no considero que los productos no orgánicos sean Good Stuff”.
Sources:
- Healthline
- Verywell Family
- Parents
- What to Expect
- Babylist
- Forbes
- The Bump
- Gimme the Good Stuff
- The Kansas City Star
- Milk Drunk
Nota: Este artículo no fue pagado ni patrocinado. StudyFinds no está afiliado ni asociado con ninguna de las marcas mencionadas y no recibe ninguna compensación por sus recomendaciones. Este artículo puede contener enlaces de afiliados.