Extraer jugos de frutas y verduras frescas ha ganado una enorme popularidad en la última década, con muchos consumidores señalando varios beneficios para la salud. Si bien la investigación sobre los beneficios científicos del jugo es mixta, los nutricionistas están de acuerdo en que hacer jugo fresco en casa y evitar las bebidas azucaradas compradas en la tienda es absolutamente la mejor opción. Por supuesto, si estás en el mercado en busca de un exprimidor, es posible que te preguntes cuál es el mejor exprimidor disponible.
Comencemos primero con por qué las personas recurren a los exprimidores con más frecuencia. Por supuesto, beber jugos caseros de frutas y verduras es una excelente manera de complementar tu dieta y regular tu salud digestiva. Consumir frutas y verduras enteras es clave para obtener nutrientes en nuestra vida diaria, pero muchos de nosotros carecemos de tiempo y recursos, lo que hace que el jugo sea una gran opción para obtener esos nutrientes adicionales además de una dieta saludable.
Una revisión de 22 estudios encontró que beber jugo hecho con frutas y verduras frescas o concentrado en polvo mejoró los niveles de folato y antioxidantes, incluyendo betacaroteno, vitamina C y vitamina E, según Healthline.
Lo que estás exprimiendo también es críticamente importante, ya que no todos los jugos de frutas y verduras ofrecen los mismos beneficios para la salud. Un conjunto experimental de investigaciones realizadas en la Universidad de Helsinki descubrió que el consumo a largo plazo de jugo de arándano rojo puede reducir la presión arterial alta y mejorar el funcionamiento general de los vasos sanguíneos. Otros estudios indican que los arándanos y las cerezas son ambas excelentes frutas para beber, con estudios que señalan mejoras en la memoria y las funciones cognitivas en adultos mayores.
Tener un exprimidor de calidad es clave para ayudarte a extraer la mayor cantidad de nutrientes de tus frutas y verduras y para ahorrar tiempo al hacerlo. Por lo tanto, StudyFinds se propuso ver lo que los sitios expertos están etiquetando como los mejores exprimidores hoy en día. Para nuestros hallazgos, visitamos 10 de los sitios web expertos líderes para ver cuáles eran los exprimidores mejor calificados. Nuestra lista se clasifica en función de los exprimidores más recomendados en estos sitios. Si tienes alguna recomendación, déjala en los comentarios a continuación. ¡Salud!
La lista: los mejores exprimidores, según los expertos
1. Breville Juice Fountain Cold Juicer
Si estás buscando un gran exprimidor todo en uno, los expertos están de acuerdo en que el Breville Juice Fountain Cold es difícil de superar. El exprimidor centrífugo de 1000 W es muy apreciado por sus componentes aptos para lavavajillas, múltiples configuraciones de velocidad y amplia boca de alimentación.
“Si te sientes abrumado por la preparación diaria de frutas y verduras, el Breville Juice Fountain merece una mirada. El chute de tres pulgadas de ancho significa que las piezas grandes de fruta, como media manzana Granny Smith, caben fácilmente, y eso significa menos cortes para ti”, escribe CNN.
El exprimidor también tiene una capacidad de 70 onzas, lo que lo convierte en una gran opción para aquellos que esperan hacer una gran cantidad de jugo de una sola vez. “De todos los exprimidores centrífugos que probamos, este fue capaz de extraer la mayor cantidad de jugo de verduras duras como la col rizada y podía manejar manzanas enteras en la tolva de alimentos extra ancha”, escribe Food Network. “Con partes lisas de plástico libre de BPA y una base cromada cepillada, este exprimidor es fácil de limpiar y la mayoría de las partes son aptas para lavavajillas”.
2. Kuvings Whole Slow Juicer
El Kuvings Whole Slow Juicer es uno de los mejores del mercado, incluso si está en el lado más caro. La máquina de 240W tiene excelentes capacidades de extracción de jugo, un chute extra ancho y es fácil de usar. “Este potente exprimidor utiliza tecnología de masticación de baja velocidad para extraer la mayor cantidad posible de vitaminas, minerales y enzimas triturando los alimentos y luego presionándolos para que nunca se aireen. El chute extra ancho acomoda grandes piezas de frutas y verduras para que el corte sea cosa del pasado, lo que reduce considerablemente el tiempo de preparación”, escribe Forbes.
3. Omega Slow Juicer
El Omega Slow Juicer es un favorito del mercado por su extracción de jugo de alta calidad y eficiente, fácil limpieza y una impresionante garantía de 15 años. “Este exprimidor de masticación lenta es fácil de usar con un chute de alimentación de 2,5 pulgadas que es más ancho que otros, lo que significa que puedes reducir el tiempo de preparación previa. Las cinco configuraciones de tamaño de molienda en la tapa final te llevarán fácilmente desde frutas suaves (configuración 1) hasta pasto de trigo (configuración 5)”, escribe Bon Appetit.
Los revisores tienen un gran aprecio por este exprimidor de alta gama por su discreto nivel de ruido y la cantidad de jugo que produce. “Utiliza tecnología de prensado en frío para extraer realmente la máxima cantidad de nutrientes y antioxidantes de tus frutas y verduras, usando una velocidad lenta de 80 revoluciones por minuto para reducir la acumulación de calor”, escribe Forbes. “Y aunque esto es obviamente genial para hacer jugo, también es más versátil que muchas otras opciones en el mercado”.
4. Nutribullet Slow Juicer
Si estás buscando una solución rápida, el Nutribullet Juicer Pro es un favorito por su gran capacidad, precio razonable y accesorios extensos. “El Nutribullet Slow Juicer es sorprendentemente poderoso, conquistando desde hojas verdes hasta una mitad entera de limón, lo que le dio problemas a otros exprimidores lentos más caros”, escribe Epicurious. “También funciona notablemente más rápido que otros exprimidores de su categoría”.
The 1000w juicer is also highly-rated as an ideal juicer for beginners due to its easy functionality. “Sometimes, bigger isn’t always better. The Nutribullet Slow Juicer won all our tests hands down. Not only did it extract the most juice in every test, from tough kale to whole apples, but did it more quietly than any other model,” writes Food Network. “This juicer is also the most compact model we tested so even the smallest kitchens can afford the counter-top real estate needed to have a juicer set up and ready to juice at a moment’s notice.”
5. Hamilton Beach Juicer
Si quieres comenzar tu viaje hacia la salud haciendo jugos, pero no estás buscando gastar mucho dinero, tenemos la solución: el exprimidor Hamilton. “Este exprimidor sin complicaciones es nuestra mejor opción y la más asequible. Es fácil de ensamblar, fácil de usar, rápido y hace jugo suave y sin pulpa”, escribe Good Housekeeping. “Es apto para lavavajillas, pero también viene con una herramienta innovadora de limpieza lateral para aquellos que prefieren lavar a mano”.
Los revisores dicen que el exprimidor Hamilton también es una excelente opción para aquellos que usan cítricos y col rizada regularmente, con una alta extracción de jugo para estas frutas y verduras en comparación con otros exprimidores.
“Teniendo en cuenta que la mayoría de los exprimidores en el mercado cuestan varios cientos de dólares, es increíble encontrar uno que cueste menos de $100 y aún así pueda competir con los modelos más caros”, agrega Food Network. “El exprimidor Hamilton Beach Big Mouth llega completamente ensamblado para una fácil configuración y cuenta con una boca ancha que puede manejar manzanas enteras o varios tallos de apio a la vez”.
Sources
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