Una planta de interior puede agregar un gran toque de color a un hogar, pero ¿sabías que también puede hacer maravillas en tu vida de otras maneras? Desde agregar un sentido de rutina y responsabilidad, hasta mejorar la salud mental y la calidad del aire interior, no hay escasez de razones convincentes para agregar algunas plantas de interior a tu espacio. Las mejores plantas de interior son fáciles de cuidar, agradables a la vista y agregan un toque de vida a tu hogar.
Según nuevos resultados de investigación, los millennials y los miembros de la Generación Z consideran que las plantas de interior son los “nuevos cachorros”, pero sin el desorden y las principales responsabilidades que vienen con una mascota real. De hecho, ¡la mayoría de los jóvenes adultos consideran a sus crecientes colecciones de plantas como mascotas reales! Según una encuesta de 2021 a 1,111 encuestados, el cuidador típico de plantas de interior tiene al menos cuatro plantas, la más antigua de las cuales tiene cinco años. Dos tercios de los encuestados prefieren comprar solo plantas de interior en lugar de hacer jardinería porque son más fáciles de cuidar. De hecho, la mayoría de los encuestados dedican solo cinco minutos cada semana al cuidado de sus plantas.
Además de ser fáciles y económicas de cuidar, las plantas pueden tener beneficios reales para la salud mental y el bienestar. Los investigadores de la Universidad de Hyogo en Japón dicen que pequeñas plantas en macetas alrededor de la oficina pueden ir muy lejos para aliviar el estrés de los empleados. El equipo de investigación observó los niveles de estrés psicológico y fisiológico de los trabajadores antes y después de que se colocara una pequeña planta en cada uno de sus escritorios. Una abrumadora mayoría de los empleados mostró tasas de pulso significativamente más bajas después de tomar un descanso de tres minutos e interactuar con su planta de escritorio, lo que indica una disminución notable en los niveles de estrés.
Tu bienestar físico también puede obtener algunos beneficios, ya que la investigación muestra que agregar algunas plantas de interior en macetas a tu hogar u oficina puede mejorar significativamente la calidad del aire interior. Un nuevo estudio de investigadores de la Universidad de Birmingham y la Royal Horticultural Society informa que las plantas de interior comunes pueden reducir significativamente la contaminación del aire interior. Los autores del estudio expusieron a un grupo de plantas de interior al dióxido de nitrógeno (NO2), un contaminante común. En ciertas situaciones, las plantas pudieron eliminar hasta el 20 por ciento del dióxido de nitrógeno por sí mismas.
Independientemente de por qué estés en el mercado en busca de una nueva planta de interior, seguramente disfrutarás de los muchos beneficios que ofrecen. Pero si no naciste con un pulgar verde y recién estás incursionando en el espacio de la jardinería de interior, es posible que desees algunos consejos sobre por dónde empezar. La buena noticia es que hay una planta de interior para todos, desde principiantes que viven en departamentos oscuros hasta horticultores avanzados con luz natural brillante.
La Lista: Mejores Plantas de Interior, Según los Expertos
1. Snake Plant
Si buscas una planta que llame la atención, no busques más. Pero aunque ciertamente llama la atención, en realidad no requerirá mucho ya que esta planta es sorprendentemente fácil de cuidar. “Son las hojas rayadas y retorcidas en forma de espada las que hacen que esta planta sea tan dramática”, afirma Homes & Gardens. “Resistente y extremadamente tolerante a la sequía, a menudo se le llama lengua de suegra – y es el complemento perfecto en una mesa auxiliar o ubicada en una esquina”.
“Las plantas solo necesitan ser regadas cuando la tierra esté seca, crecen en cualquier tipo de luz y generalmente ‘prosperan con el descuido’. La planta de serpiente fue incluida en un amplio estudio de la NASA sobre plantas de interior y se ha demostrado que elimina las toxinas del aire con el tiempo”, dice Good Housekeeping.
“Disponible en varias variedades diferentes, esta planta alegre con patrones frescos crece en línea recta, lo que la convierte en una gran opción para personas con espacios pequeños”, agrega Forbes.
2. ZZ Plant
Esta planta única y llamativa hace una adición maravillosa a cualquier habitación. Y gracias a sus bajos requerimientos de mantenimiento, es una excelente opción para un nuevo dueño de plantas. “¿Quieres una planta de interior que se vea como ninguna otra? Entonces, la planta ZZ o planta ric-rac es imprescindible”, dice Homes & Gardens. “Con hojas delgadas y brillantes de borde ondulado distintivo, hace un verdadero impacto al colocarse sola en un lado o mesa de café”.
“Este planta única y llamativa hace una maravillosa adición a cualquier habitación. Y gracias a sus bajas necesidades de mantenimiento, es una gran opción para un nuevo dueño de plantas. “¿Quieres una planta de interior que se vea como ninguna otra? Entonces la planta ZZ o ric-rac es imprescindible”, dice Homes & Gardens. “Con hojas brillantes y delgadas con bordes ondulantes distintivos, tiene un gran impacto cuando se coloca sola en una mesa lateral o de café”.
“Puede soportar todo tipo de factores menos que ideales, como un riego infrecuente o aire seco. Y, lo más importante para los residentes de apartamentos o aquellos que viven en otros espacios sombreados, la planta ZZ puede tolerar fácilmente entornos de poca luz”, explica Forbes. “Atractiva como planta individual o agrupada con otras plantas, la planta ZZ es una opción feliz para la cocina o el baño”.
Mejor aún, esta planta te dará más de lo que pagaste. Si la cuidas bien, es posible que termines con varias plantas ZZ en tu hogar. Como dice The Spruce, “esta planta de interior se puede propagar fácilmente para crear más plantas dividiendo los rizomas”.
3. Peace Lily
Tal como sugiere el nombre, un Lirio de la Paz brinda una belleza serena y calmante a cualquier espacio en el que se coloque. Ideal para un cuidador de plantas intermedio (o un principiante dispuesto a aceptar el desafío), esta hermosa flor prosperará con un poco de atención. “Las hermosas flores blancas del Lirio de la Paz simbolizan la paz, la pureza y la simpatía”, enumera The Spruce. “Por lo general, florece durante la primavera, una planta robusta puede florecer incluso dos veces al año, por lo que tiene meses para admirar las flores”.
“La personificación de la elegancia, el lirio de la paz, con sus brillantes hojas con forma de lágrima y sus flores blancas puras, es una de las plantas de interior más populares”, afirma Homes & Gardens. “Con un estilo sin esfuerzo, irradian tranquilidad y simplicidad, pero pueden ser un poco temperamentales a veces. Prefieren un suelo húmedo, pero la buena noticia es que estas plantas te dirán cuándo tienen sed, ya que las hojas se marchitarán. Colócalas al lado de la ducha para un impulso ocasional o rocíalas con un spray de agua”.
Asegúrate de cuidar bien de tu lirio de la paz y disfrutarás de sus flores durante años. ¡Pero mantenlos alejados de tus amigos peludos y niños ya que pueden ser tóxicos! “Los lirios de la paz pueden vivir durante años y producir continuamente flores blancas anchas que parecen una bandera de paz blanca”, agrega Good Housekeeping. “Son fáciles de cuidar y no necesitan mucha luz, por lo que son perfectos para espacios sombríos. Solo manténlos fuera del alcance de las mascotas y los niños pequeños”.
4. Spider Plant
Si necesitas una planta que te comunique claramente sus necesidades, una planta araña es la elección perfecta. Es una introducción perfecta para cuidar una planta que sin duda te enseñará los trucos de una manera fácil de entender. “A pesar de su nombre, las plantas araña son bastante agradables de tener alrededor de la casa”, dice Forbes. “Vienen en una variedad de colores y patrones, y dan señales muy claras (se marchitan dramáticamente) cuando necesitan ser regadas. Pero no te preocupes, se recuperarán rápidamente cuando les des agua”.
Puedes respirar aliviado sabiendo que tu planta araña está haciendo el aire que te rodea más saludable día a día. “Se sabe que las plantas araña ayudan a purificar el aire circundante”, explica Good Housekeeping. “La investigación de la NASA examinó las hojas, el suelo, las raíces y los microorganismos de varias plantas de interior y descubrió que las plantas pueden actuar como un filtro de aire natural para reducir los contaminantes. El estudio indica que las plantas araña eliminaron el 95% del tóxico formaldehído del aire en un recipiente sellado de plexiglás durante un período de 24 horas”.
Al igual que la planta ZZ, tu planta araña puede convertirse rápidamente en tus plantas araña. Como explica Women’s Health, “¿sabías que las plantas araña crecen rápidamente y producen brotes más pequeños en los costados que luego puedes replantar? Además, prosperan mejor con luz solar parcial e indirecta: lo suficientemente fácil, ¿verdad?”
5. Monstera
Una vez que hayas aprendido a cuidar las plantas más fáciles, es posible que estés listo para pasar a la impresionante Monstera. Esta belleza requiere un poco más de atención que algunas de las otras en esta lista, ¡pero vale la pena! “En cuanto a la popularidad de las plantas, nada ha conquistado más rápido nuestros hogares e Instagram que la planta de queso suizo, también conocida como Monstera Deliciosa”, afirma The Spruce. “La planta ‘it’ con hojas recortadas en forma de corazón y de color verde oscuro es nativa de las selvas tropicales de América Central, pero se ha adaptado bien a la vida urbana en interiores”.
“Una de las plantas de interior más populares y queridas, las monstera son bellezas exóticas que recompensarán al cultivador con hojas anchas con poco esfuerzo”, agrega Gardeners’ World. “Cultive en un lugar luminoso fuera de la luz directa del sol y riegue regularmente mientras esté en crecimiento activo. Se recomienda cultivarla con un poste de musgo para que pueda trepar”.
Los orígenes tropicales de esta planta significan que le encanta un ambiente húmedo. ¡Colócala en un baño con ventana para verla realmente prosperar! “Es una planta de interior que causa un gran impacto y se ve fantástica. En interiores, puede crecer hasta 78 pulgadas (2 m) de altura, pero el tamaño de la maceta limitará su crecimiento”, explica Homes & Gardens. “Prefiriendo temperaturas cálidas entre 64-80 ℉ (18-27°C), puede tolerar condiciones frías de hasta 53 ℉ (12°C), pero evita las corrientes de aire frío”.